产后如何减肥 产后减肥食物推荐

时间:2016-08-23 10:48:02  1星|  来源:爱靓网母婴  |  编辑:Elena  
提要:产妇的减肥和一般女性的减肥有明显的区别,妈妈们首先得保证产后恢复第一,减肥第二。

产后是可以减肥的,但是不建议在月子期间减肥,下面让小编为大家介绍一下产后减肥食物推荐。

产后减肥食物推荐

1、黄瓜

新妈妈在产后可以选择吃一些黄瓜,因为黄瓜是很好的减肥食物,不仅能够减肥,还能清热败火。

2、苹果

新妈妈在产后可以选择吃一些苹果,苹果不仅有利于健康,还有美容的效果,更是产后减肥的不二之选。

50416917.jpg

(图片id:50416917,产后减肥)

3、萝卜

新妈妈在产后可以选择吃一些萝卜,因为萝卜中的某些成分能够促进大肠蠕动,可以帮助代谢食物的排出,也是减肥的圣品。

4、菌菇类

新妈妈在产后可以选择吃一些菌菇类,比如香菇、金针菇、蘑菇、草菇等,都是有利于减肥得,对产后健康也大有好处。

5、豆芽

新妈妈在产后可以选择吃一些豆芽,因为豆芽热量是非常低的,富含水分和纤维素,经常食用不仅对身体有益,还能起到减肥的作用。

以上就是本篇文章的全部内容,想了解更多产后减肥食物推荐,敬请关注爱靓网母婴频道。

© 2007- 2017 爱靓网 版权所有;粤ICP备14065167号-1;联系QQ:565907752;联系邮箱:dayiw@163.com