产后吃哪些水果能瘦身 产后快速瘦身的五大水果

时间:2016-08-04 11:16:42  1星|  来源:爱靓网母婴  |  编辑:Elena  
提要:瘦身是不少新妈妈的头等任务,特别是在产后身材走样的时候,那么产后吃哪些水果能瘦身呢?

新妈妈在面对自己产后身材走样的时候,可以通过吃水果进行瘦身,下面让小编为大家介绍一下产后快速瘦身的五大水果。

产后吃哪些水果能瘦身

1、苹果

苹果的营养元素非常丰富,含有维生素、矿物质、苹果酸等,它的瘦身功效自然也不在话下了,而且还可以帮助人体排出毒素和抵御细菌。

2、香蕉

香蕉富含膳食纤维,可以刺激肠胃的蠕动,可以排出体内杂质,防止便秘,而且香蕉还可以让新妈妈提高睡眠质量,有效预防产妇和宝宝贫血。

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(图片id:9991992,产后吃哪些水果能瘦身)

3、山楂

山楂酸酸的味道可以调节新妈妈的胃口,不仅可以帮助消化,还有利于身体恢复,具备活血散瘀的功效。

4、红枣

产后的新妈妈食用红枣好处多多,不仅可以美体瘦身,而且含有大量的钙和铁元素,能够预防贫血和骨质疏松,非常适合月子期食用。

5、番石榴

番石榴一直都是瘦身的好帮手,但是很少人知道而已,因为番石榴热量比较低,膳食纤维丰富,饱腹感非常强,是瘦身水果的最佳选择。

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