坐月子喝什么水好 坐月子喝水技巧

时间:2016-07-29 10:25:40  1星|  来源:爱靓网母婴  |  编辑:Elena  
提要:对于新妈妈而言,产后坐月子是身体恢复的关键时期,坐月子时喝水能为产妇有效的补充营养。

从医学的角度来说,产妇由于分娩消耗大量体力,应多补充水分,下面让小编为大家介绍一下坐月子喝水技巧。

坐月子喝什么水好

1、红枣茶

食材:一根党参、十几粒红枣、三钱枸杞

做法:首先把党参、红枣放入锅中,用开水烹煮一小时左右,闻到有红枣味,即可关火享用。

2、山楂水

食材:20克干山楂、30克红糖、400毫升纯净水

做法:首先把山楂放入水中烹煮,直到剩下的水有三百毫升左右,加入适量红糖,即可享用。

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(图片id:56057755,坐月子喝什么水好)

3、月妇宝

食材:鲜桂圆肉5颗、枸杞各5颗、30克红糖、400毫升水

做法:首先把桂圆、枸杞放入锅中,倒入适量的清水烹煮到水分剩余三百毫升,最后加入适量红糖,即可享用。

4、红枣炒米茶

食材:十粒红枣,枸杞,黄芪,党参和东北大米

做法:首先烧热锅,放入东北大米翻炒直到米粒呈现微黄色,接着倒入适量的温水,入枣、枸杞等配料,开大火煮直到沸腾后转小火慢炖1小时后,即可出锅享用。

5、杜仲水

食材:二十克生杜仲、九百毫升水

做法:首先把杜仲放入水中,用大火煮沸后转小火,当锅中物质剩余六百毫升左右时,即可出锅享用。

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