产后胸部下垂松弛怎么办 几招帮助宝妈轻松解决

时间:2016-04-22 09:30:46  1星|  来源:爱靓网母婴  |  编辑:Reiko  
提要:刚生产之后,很多宝妈都会发现自己的乳房开始干瘪、没有弹性,那么产后胸部下垂松弛怎么办呢?

其实乳房在哺乳期内为了哺育婴儿,通常会积存大量的乳汁,使乳房增大,但乳房的悬吊支撑结构的弹性也会随之降低,时间久了就会导致乳房弹性降低、松弛下垂,接下来小编就教大家几招!

解决产后胸部下垂松弛的方法一:乳房日常护理

宝宝日常正确的护乳能够有效防止胸部下垂,所以平时一定要引起重视,无论是走、坐、站,我们都要保持挺胸收腹,睡眠的时候也不要俯卧,最好仰卧侧卧,让胸部得到休息,此外还要记得不要戴文胸过夜,避免让乳房受到不必要的伤害。

解决产后胸部下垂松弛的方法二:多吃坚果、种子类食物

现在市面上一些含卵磷脂的黄豆、花生等,含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻,都是良好的丰胸食物,其种子的衣膜可促进性腺发育,因此想断奶后丰胸的宝妈们最好多吃点玉米。

(图片ID:22783707,产后胸部下垂)

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