产后痔疮的预防方法：
1、勤喝水、早活动
由于产后失血，容易引起肠道津液水分不足造成便秘，所以患者应勤喝水，早活动，以增加肠道水分和肠道蠕动，预防便秘。
(图片ID：43524957，产后痔疮疼)
2、少食辛辣、多食粗纤维食物
不少妇女在产后都很怕受寒，故吃什么都加胡椒，这样便很容易导致发生痔疮了，因此，产妇必须要少食辛辣的食物，多食粗纤维食物，此外，还可搭配芹菜、白菜等纤维素较多的食品。
3、勤换内裤、勤洗浴
勤换内裤、勤洗浴不但保持了患者的肛门清洁，避免恶露刺激，还能促进该部的血液循环，消除水肿，预防外痔。
4、早排便
患者在产后应尽快恢复产前的排便习惯。比如3日内—定要排—次大便，以防便秘。
5、加强肛门局部锻炼
加强肛门局部锻炼可以有效增加体质，以及避免久坐、久站、久行，其方法是：吸气时，肛门用力内吸上提，紧缩肛门，呼气时再放松，注意每次肛门放松、紧缩30次，早晚各一次。
怀孕期间的妇女大多容易患上痔疮，所以患者们必须时刻注意自己的起居饮食，慎防痔疮哦。
